Mieszkańcy Ursynowa w wieku 50+ już od lutego będą mogli korzystać z bezpłatnych zajęć „Joga z sauną 60°C i łaźnią 45°C”, realizowanych w ramach Budżetu Obywatelskiego m.st. Warszawy. Projekt został wybrany w głosowaniu mieszkańców i będzie realizowany w 2026 roku w Arena Active Club przy ul. Pileckiego 122. Zajęcia ruszą w lutym 2026 r. i potrwają do grudnia.
Cel projektu
Program został stworzony z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje zdrowie i kondycję poprzez regularną aktywność fizyczną oraz regenerację w środowisku termicznym. Zajęcia mają wspierać:
- poprawę kondycji,
- zwiększenie elastyczności ciała,
- naukę prawidłowego oddechu,
- redukcję stresu,
- relaksację i wyciszenie,
- budowanie równowagi fizycznej i psychicznej.
Program zajęć
W ramach projektu przewidziano cykliczne zajęcia w grupach 16-osobowych. Po każdej sesji jogi uczestnicy skorzystają z sauny lub łaźni. Ograniczenia: jednocześnie z sauny może korzystać maksymalnie 6 osób, a z łaźni 10.
Harmonogram według grup:
Dla Pań
- wtorek: Joga 14.00–15.30, sauna/łaźnia 15.30–17.00
- niedziela: Joga 12.30–14.00, sauna/łaźnia 14.00–15.30
Dla Panów
- sobota: Joga 12.30–14.00, sauna/łaźnia 14.00–15.30
Rekrutacja i zasady udziału
Zapisy odbywają się wyłącznie online .
Uczestnicy będą wybierani w drodze comiesięcznego losowania. Terminy zapisów i losowań:
- luty: zapisy 19–25.01, losowanie 26.01
- marzec: zapisy 16–22.02, losowanie 23.02
- kwiecień: zapisy 23–29.03, losowanie 30.03
- maj: zapisy 20–26.04, losowanie 27.04
- czerwiec: zapisy 18–24.05, losowanie 25.05
- wrzesień: zapisy 24–30.08, losowanie 31.08
- październik: zapisy 21–27.09, losowanie 28.09
- listopad: zapisy 19–25.10, losowanie 26.10
- grudzień: zapisy 23–29.11, losowanie 30.11
Lokalizacja
Arena Active Club, ul. Pileckiego 122, Warszawa
Program realizuje Dzielnica Ursynów dzięki środkom Budżetu Obywatelskiego
zródło https://ursynow.um.warszawa.pl/-/bezplatny-program-joga-z-sauna-i-laznia-dla-50-bo2026
